素质拓展训练内容是围绕创新人才进行培训，形成素质教育的整体合力，参加素质拓展训练有利于学员从相对被动到主动参与到素质教育中。素质拓展项目的执行 ，有益于提高学员自主创业就业的观念 和工作能力 ；
游戏规则：全体同学围成一个圆圈，然后由某人按顺时针起立，自我介绍：各位朋友好，我叫李XX。另一个人站起来说：“李XX你好，我叫杨XX”第三个人站起来说：“杨XX你好，我叫刘XX”后面的人把名字都说出来了，强迫大家记住每个人的名字。
游戏目标：让大家都能记住别人的名字，并消除彼此之间的陌生和尴尬，方便后面的项目进行。
培训目的：团队合作团队竞技；
道具要求：报纸、胶带，空旷的大场地；
游戏时间：10分钟左右；
活动目的：该游戏主要是为了培养队员团结协作，克服困难的团队精神神；培养规划 ，组织 ，沟通协调能力 ；培养听从指挥 ，精益求精的工作 态度；增强队员之间的相互信任和理解。
项目类型：这是一个大家都很熟知的传统拓展培训项目 ，每一个学员都要从1.6米直立平台上进行；
当其他队员伸出双手保护他时，他就倒了下来。人人都希望能与他人互相信任，缺乏安全感。为了获得别人的信赖 ，首要要做一个值得别人信赖 的人；
这个项目可以让队员在活动中建立并增强对同伴的信任和责任感；
项目要求：12-16名学员；
场地要求：高台；
需用器材：绳索；
比赛时间：30分钟左右；
素质拓展训练目标：培养团队间的高度互信；提高团队间的沟通能力；引导团队成员换位思考，放手去干了解信任是相互的；
江南APP官方入口官网 四：齐眉棍
游戏简介：分成两队，互相站着，共同用手指把一根棍子放在地上，手离开棍即可；
参训员工手指上的同心杆将要依照培训师的规定 ，进行一个看起来容易 ；但是很容易出错的项目，这一事件深刻揭示了企业内部协调配合存在的问题；
参加人数：8-16人；
场地要求：宽敞；
要器材：3米轻棍；
活动时间：20分钟-30分钟；
活动目标：在拓展基地队伍中，假如碰到困难或发生难题 ，很多人都是马上找他人的不足，并发现对方的不足。不容易发现自己的问题。成员之间的抱怨，指责，不理解会给团队带来伤害..本项目将告诉大家：“好好照顾自己才是对团队***大的贡献。提高 队伍人员相互间的协作工作能力 ，通力合作完成任务 。
联合指挥+全体队员齐心协力是整个团队成功的关键。
江南APP官方入口官网 五：盲人方阵
培训目的：团队沟通；
项目道具：10米左右绳子一根；
场地要求：大空地；
项目规则 ：在三十分钟内，全部学员必需被蒙住 眼睛 ，并将绳子拉成；一个***大的方格，并将所有队员分成四份。本课程教所有学员如何在信息不足的情况下找到出路；
素质拓展训练目标：此任务体现的是队员之间的合作与信任，一支有领导、有协作、有活力的队伍可以称之为团队，本游戏主要是为了锻炼大家的团队协作能力；
江南APP官方入口官网 六：团队蹲起坐
培训目标：团队协作能力；
道具要求：不需要其他道具；
场地要求：空地一张桌子；
时间：20分钟-30分钟；
游戏规则：
**，每组四人，围成一个圈，背靠背坐在地上；
第二，不用手撑地起立；
第三，随后依次增加人数，每次增加2至10人。在这个过程中，教练要指导同学们坚持、坚持、再坚持，因为成功常常是再坚持一次；
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